ココロとカラダ、ととのえましょぽ活ココロとカラダ、ととのえましょぽ活

What'sぽ活?高松ぽかぽか温泉で、身も心もととのえる。その癒しあふれる体験が、「ぽ活」です。岩磐浴・温泉・サウナを自由に楽しむ「ぽ活」で美容と健康が手に入る“自分磨き”はじめましょ美肌づくりダイエット効果リラックス健康増進What'sぽ活?高松ぽかぽか温泉で、身も心もととのえる。その癒しあふれる体験が、「ぽ活」です。岩磐浴・温泉・サウナを自由に楽しむ「ぽ活」で美容と健康が手に入る“自分磨き”はじめましょ美肌づくりダイエット効果リラックス健康増進

ぽ活のススメ

あなたにぴったりな「ぽ活」を発見♪
高松ぽかぽか温泉で、理想の自分を手に入れて。

オフにのんびり♪岩盤浴で美肌づくり

サラサラの汗が、“天然の化粧水”に!

岩盤浴に入ると、普段の生活では開きにくい皮脂腺から保湿効果のあるサラサラの汗が出て、毒素や老廃物を体外に放出!脂肪燃焼にもつながります。

サラサラの汗が、“天然の化粧水”に!

4種の岩盤浴で、新陳代謝UP!

  • アロマの蒸気に包まれる 雲海ロウリュウは、室温50℃Laava雲海ロウリュウ50℃

    アロマで癒されながら発汗!

  • 岩塩の上に寝そべる 岩盤浴は室温45℃Meri岩塩45℃

    ミネラルを摂取できる岩“塩”浴♪

  • ゲルマニウム鉱石の上に 寝そべる岩盤浴は室温40℃Puuゲルマニウム鉱石40℃

    ゲルマニウム鉱石で血行促進!

  • セルフホットヨガのスペースは、室温35℃Mediセルフホットヨガ35℃

    セルフホットヨガ×岩盤浴

  • 雪が降るクールルームは室温5℃Lumiクールルーム5℃

    クールルームでお肌ひきしめ!

さあ!ぽ活を楽しもう 高松ぽかぽか温泉TAKAMATSU POKAPOKA-ONSEN
ぽ活を極める!岩盤浴の美肌効果アップ術

STEP1

岩盤浴に入る前には、シャワーやお風呂で10分ほどカラダを温めて、汗の出やすい状態に!お化粧落としも忘れずに♪

ぽ活を極める!岩盤浴の美肌効果アップ術

STEP2

水分補給の準備をしたら、岩盤浴スタート!まずは、うつ伏せになって5〜10分 。内臓までじんわり温めましょう。

STEP3

次は仰向けになって10〜15分。寝転んでいるうちに背中やお尻もぽかぽかに♪

STEP4

ここで15〜20分ほど休憩!
しっかり水分補給して。

ぽ活を極める!岩盤浴の美肌効果アップ術

STEP5

②〜④をワンセットとして、3、4回(※)繰り返すのがベスト。岩盤浴でかくサラサラの汗は通常の汗と違って保湿効果があるから、洗い流さないほうが◎。

※過度に繰り返すと、体内のビタミンやミネラルが排出され過ぎるから注意して。

ぽいんと

ぽいんと

汗をかいても落ちない眉毛ティントやリップティントを使えば岩盤浴デートの日も、いつもと変わらない自分でいられます♪

思う存分、リラックス♪天然温泉&炭酸泉で美人度UP

美肌の秘訣は、しっとり保湿と老廃物の排出!

泉質によって、さまざまな美容効果のある温泉。肌をしっとり保湿する“つるぬる”系のお湯と、肌の奥から活性化させる刺激系のお湯を組み合わせて入るのが、美肌になるポイント。

美肌の秘訣は、しっとり保湿と老廃物放出

多彩な内湯+開放的な露天風呂!

  • 高濃度人工炭酸泉高濃度人工炭酸泉※撮影のためバスタオルを着用

    血行UPで、肌の奥までキレイに♪

  • 源泉 岩風呂。露天風呂です。源泉 岩風呂

    「美人の湯」で“しっとり”に感動!

  • 不感温湯(ふかんおんゆ)の「ひなた湯」。露天風呂です。ひなた湯(不感温湯)※撮影のためバスタオルを着用

    人肌の心地よさがクセになる!

  • 一人で入れる壺湯。露天風呂です。壺湯※撮影のためバスタオルを着用

    わたしだけの時間をゆったり楽しんで♪

さあ!ぽ活を楽しもう 高松ぽかぽか温泉TAKAMATSU POKAPOKA-ONSEN
ぽ活を極める!美肌を引き出す温泉講座

STEP1

いきなり刺激の強いお湯に入ると、肌を傷める原因にも。温泉成分や温度を確認して、肌にやさしく、ぬるめのお湯からスタート。

ぽ活を極める!美肌を引き出す温泉講座

STEP2

肌がお湯に慣れてきたら、効果効能のある温泉に移動。カラダの芯からしっかり温めておくと同時に、毛穴を開きましょう。

STEP3

炭酸泉などクレンジング効果の高い温泉へ。毛穴が開いているから、皮脂や角質などの老廃物もしっかり排出できます。

ぽ活を極める!美肌を引き出す温泉講座

STEP4

クレンジング効果の高い温泉から出た後は、肌の余分な角質がなくなっている状態。乾燥しやすくなっているから、コーディング効果の高い温泉に入って保湿を。まるで化粧水のような、ぬるっとした感触のお湯が◎

ぽいんと

ぽいんと

ボディだけでなく、顔でも温泉効果を堪能できる、「蒸しパック」がおすすめ。湯口から桶にとった温泉にタオルを浸して軽く絞り、顔に5分ほど乗せるだけ!

※イラストはイメージです。
※バスタオルを着用したまま温泉につかるのは、ご遠慮ください。

手軽にすっきり♪サウナ浴でデトックス

カラダに溜まった老廃物に、さようなら♪

自律神経のバランスがととのって、心もカラダもスッキリさせてくれるサウナ。塩サウナなら、塩を肌に乗せて染み込ませることで、毛穴の奥の皮脂も一緒に排出され、お肌のデトックスに。美肌づくりにもつながります。

カラダに溜まった老廃物に、さようなら♪

2種類のサウナ×2種類の水風呂

  • 塩サウナ塩サウナ

    お肌ツルツル塩効果!ほどよい室温♪

  • 遠赤外線サウナ遠赤外線サウナ

    芯から温めて、しっかり発汗♪

  • 水風呂は22℃ 極水風呂(ごくみずぶろ)は14.5℃水風呂(約22℃)極水風呂(約14℃)

    サウナの効果を高めてくれる!

さあ!ぽ活を楽しもう 高松ぽかぽか温泉TAKAMATSU POKAPOKA-ONSEN
ぽ活を極める!正しいサウナの入り方って?

STEP1

全身と髪をキレイに洗ってからサウナへ入るのが、大切なマナー。体の水分をふきとることで、汗が出やすい状態に。髪や頭皮を熱から守るために髪をタオルでおおうのもお忘れなく。

ぽ活を極める!正しいサウナの入り方って?

STEP2

遠赤外線サウナの中段or上段に座り、8〜12分。先にお風呂に入って温めておくと、汗がさらに出やすく!

STEP3

サウナから出たら水分を補給して、1分ほど水風呂へ。心地よいと感じる冷たさを選ぶのがコツ。

STEP4

ベンチやチェアに座って8〜12分ほどゆっくり休憩。交感神経と副交感神経を上手にスイッチするには、休憩をはさむのが重要!

ぽ活を極める!正しいサウナの入り方って?

STEP5

②〜④をワンセットで2〜3回繰り返すのがベスト。間に塩サウナも加えると、リフレッシュ効果UP☆

ぽいんと

サウナ浴のあと30分ほどは、湯冷めしないように暖かい格好で、座ったり寝転んだりして安静に♪激しく動いていた心臓が落ち着くまでのんびりすることが大切。

ぽいんと

※イラストはイメージです。
※バスタオルを着用したまま水風呂につかるのは、ご遠慮ください。

あれこれ選べる、プチ贅沢心まで満たすアラカルト

その日の気分で、自分磨きを楽しんで。

温泉でぽかぽか温めた後のマッサージには、なんと通常の1.5倍もの効果が!美と健康をサポートするフレッシュジュースやコラーゲンたっぷりのお肌剃りetc…でカラダの内と外からピカピカに磨き上げましょ。

その日の気分で、自分磨きを楽しんで。

心もカラダも磨き上げる豊富なケア

  • ジュースバー フルリラで飲めるフレッシュジュースjuice:bar FruiRelax

    内側から、うるツヤに!

  • ナチュラルボディ ラクラで マッサージnatural body Rakura

    もみほぐし×足ツボで、全身スッキリ!

  • カットサロン ハッピーで 美肌エステシェービングCUT SALON HAPPY

    つるっつるの、むき卵フェイスに♪

  • 食事処なんなりで味わえる 御膳メニュー食事処 なんなり

    カラダに優しい旬の味に、ほっこり♪

自分のためだけに使える時間って、実は限られているもの。岩磐浴から温泉・サウナにプチ贅沢メニューまで、1つの場所でいろんなメニューが楽しめたら、空いた時間を有効に使えるし、あれもこれもと欲張ってもOK!休日はじっくり、平日はポイント集中で、と思い思いに美と健康を磨けます。さあ、あなたはぴったりのぽ活を楽しんで
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